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2018-11-05 置頂 2018合歡山馬拉松~賽後分享 (114) (0)
2018-12-16 2018台北馬拉松初體驗 (65) (0)
2018-11-27 第一次正式測5000m 台北田徑場 (129) (0)
2018-11-27 聖靈的話語 撒旦的計謀與活動 (47) (0)
2018-11-25 統一發票12.5公里路跑賽 (32) (0)
2018-11-24 週末LSD 海馬之路 (150) (0)
2018-11-15 做自己該做的事 (71) (0)
2018-11-11 想法就是神 (27) (0)
2018-11-11 十公里全馬配速 (288) (0)
2018-11-11 半馬測試 (203) (0)
2018-11-07 關於合歡山馬拉松的補給策略 (132) (0)
2018-11-02 2018合歡山越野馬拉松~賽前一天的心情與當天的交通行程 (53) (0)
2018-10-30 合歡山馬拉松行前準備 (146) (0)
2018-10-30 合歡馬倒數4天---間歇跑6趟+5公里配速跑 (70) (0)
2018-10-25 第一次5000公尺測驗分享 (2176) (0)
2018-10-23 跑步變頻的體會 (59) (1)
2018-10-22 泡腳機 開箱文 (8534) (1)
2018-10-19 風櫃嘴32公里LSD訓練 (398) (0)
2018-10-18 合歡馬倒數17天 今日課表:1小時20分鐘半馬配速跑 (131) (0)
2018-10-17 合歡馬倒數19天～間歇訓練 (54) (1)