阿良日誌

以前最討厭跑步，自從2013年全家開始一起參加比賽，就愛上路露了。但是最近4年的時間，腳跟發炎的傷痛，讓我跑跑停停，無法持續精進...如今已有八成的康復了。秋冬是馬拉松比賽的旺季，為破PB而做預備...加入了瘋櫃嘴跑團，在教練的帶領下，穩定的訓練帶來了大幅度的成長，在飲食管理與營養補充方面也下功夫研究，這是我的路跑訓練分享日誌。

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2018-10-22	泡腳機開箱文	(8538)	(1)

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